להיות צמחוני\טבעוני זה קשה?

קצת קשה להתרגל בהתחלה וכן אם לא אוכלים טוב אז זה יכול לגרום לחוסר בויטמינים

זה לא קשה ואם אוכלים נכון אין חוסר בברזל.
יש הרבה ברזל בעדשים ובעלים ירוקים למשל

לא שווה פשוט תאכלי אותם זה לא כזה קשה אם לא חושבים על זה

בהתחלה זה קשה אבל מתרגלים
אם זאת דרך שאת ממש מאמינה בה באמונה שלמה ובטוחה בה ב100% אז אפשרי.
יש הרבה תחליפים כדי לספק לגוף את כל אבות המזון שדרוש
ויש גם כל מיני תוספי תזונה וכאלה..

תלוי למי.. אני צמחונית כבר כמעט שנה וזה לא קשה לי. ואין לי שום בעיות בריאותיות כי אני מקפידה (בזכות אמא שלי) לאכול מספיק תחליפים לבשר שמשלימים את מה שהגוף צריך.
תחליף את המנה הבשרית שלך ביום במנת קטניות כלשהי (חומוס/ עדשים/ שעועית/ אפונה/ פול ויש עוד) או בתחליף בשר- טופו או סייטן (סייטן אם אתה לא מכיר זה תחליף בשר שעשוי מחיטה אם אני לא טועה ואני אישית ממש ממליצה עליו). אם תאכל מספיק קטניות/ תחליפים הגוף שלך יקבל את מה שהוא צריך ואין סיבה שיהיו לך בעיות..
ובונוס- זה עוד יותר קל אם יש לך גישה לתל אביב, בעיקר לשרונה מרקט ששם יש בערך הכל טבעוני/ צמחוני ומגוון תחליפי בשר ומוצרי חלב בצורות גוונים וטעמים שונים..

הייתי צמחוני במשך שנה
אני יכול להגיד לך שאחרי הרבה זמן התחלתי להרגיש שאני צריך דגים, אכלתי דג והרגשתי כאילו נולדתי מחדש, אם אתה רוצה להיות מסור לזה, תכנס כשיהיה לך נוח, אני כנראה לא אוכל עוף ובשר יותר, כי אני התמסרתי לזה.
אם אתה מרגיש לא בנוח תנסה להתמודד קצת, אם תרגיש שאתה חייב לחזור ואין לך מה לעשות יותר תחזור, מומלץ לך להתחיל מלא לאכול עוף ובשר, ורק אז לעבור ללא לאכול דגים, אם אתה לא אוהב דגים הסתדרת ותתחיל בדרך הזו
מאחל לך בהצלחה.

להיות צמחוני זה לא קשה. להיות טבעוני זה קשה יותר.

אני צמחונית כבר שנתיים וחצי ויכולה להגיד לך שזו ההחלטה הכי טובה שעשיתי. מרגישה הרבה יותר בריאה מבחינה פיזית ונפשית. היה לי קצת קשה בהתחלה אבל את האמת התרגלתי מאוד מהר, אחרי שבוע משהו כזה. עכשיו לא קשה לי בכלל ואני על גבול טבעונית וגם זה לא קשה לי אישית. כשאתה מבין את הסבל שהחיות עוברות ועד כמה הוא אכזרי זה נהיה הרבה יותר קל, אתה מקבל פרופורציות ומבין עד כמה ההקרבה האישית שלך שווה את המטרה החשובה הזו, בהצלחה! :)
אגב הייתי ממש ממש ממליצה לעשות את המעבר עם דיאטנית שתלווה אותך ותסביר לך על תחליפי בשר, תוספי תזונה וכולי.