650 קלוריות עד עכשיו זה הרבה?

כלל לא. את אמורה להכניס לגוף כ-1,500 קלוריות ביום. שיהיה בתיאבון.

זה כלוםם

לא
זה כלום

לא, זה כלום.

לנוער צריך כ1800 ביום זה אפילו לא חציי

שואל השאלה:
ובדיאטה?

בדיאטה עד עכשיו בערך היית צריכה לאכול 750

בדיאטה לפחות 1,200. אבל את צריכה מינימום 1,500 אם לא יותר.

שואל השאלה:
אבל זה כדי להרזות כי אני שוקלת 42 ואני 1.58

יש לך הפרעות אכילה?

אמיתית? את קרובה לתת משקל! להפסיק מיד. אפילו לא יזיק לך בכלל לעלות כמה קילו.

שואל השאלה:
יותר הפרעות השמנה

לא לא תקשיבי, את ממש לא שמנה. את בתת משקל כרגע. אם את לא מודעת לזה נספר לך. דיאטה את לא צריכה בכלל. את צריכה לאכול 1,500 קלוריות ביום, לא פחות ולעלות לפחות 2-3 קילו במשקל שלך.
לא?
טוב.
אבל אחרי זה אל תתלונני שאת הולכת לביה"ח עם אינפוזיה בוריד כי זה מה שיקרה אם תמשיכי בקצב הזה.

יש לי הפרעות אכילה ואת לא יודעת אפילו עד כמה שזה גרוע!
בבקשה תפסיקי!