איך לקום מחר בבוקר?

אני לא ילדה של בוקר. כלום לא מעיר אותי! לא שעון מעורר, לא הצקות של הורים.. מחר אם אני מאחרת מורידים לי ציון.. איך לקום בבוקר? דחוף שיטות.. תודה