9 תשובות
לפי הנתונים את פצצה ויותר רזה ממני אז אל דברי שטויות
זה משקל טוב לגובה ולגיל שלך, כנראה לה יש מבנה גוף שונה. אל תרעיבי את עצמך ואל תאכלי רק שטויות. תשמרי על איזון.
המשקל שלך בסדר
פטרי מכל הממתקים ותבקשי מאמא שלך לא לקנות חטיפים בכלל ותמשיכי תחיים רגיל רק בלי חטיפים חטיפים זה הגורם לבעיה
המשקל שלך סבבה לגמרי אל תכניסי את עצמך לסרטים סתם
במקום לאכול חטיף או סתם לאכול משעמום את יכולה לאכול צימוקים ופירות ולשתות הרבה מים :)
אני גם ילדת ממתקים (:
אבל תציבי גבול לכמה שאת אוכלת שטויות, תכיני לך משהו טעים ומשביע במקום כל החטיפים האלו.
תבקשי מאמא שלא תקנה לך חטיפים או שלפחות תתן לך פעם בשבוע/שבועיים איזה חטיף מפנק.
ומותק שלי, את בסדר גמור! את רזה ואת במשקל הנכון.
זה בסדר להתפרע מדי פעם על חטיפים או ממתקים, פשוט תנסי לאכול מהם פחות, ולאכול יותר בריא (:
אבל תציבי גבול לכמה שאת אוכלת שטויות, תכיני לך משהו טעים ומשביע במקום כל החטיפים האלו.
תבקשי מאמא שלא תקנה לך חטיפים או שלפחות תתן לך פעם בשבוע/שבועיים איזה חטיף מפנק.
ומותק שלי, את בסדר גמור! את רזה ואת במשקל הנכון.
זה בסדר להתפרע מדי פעם על חטיפים או ממתקים, פשוט תנסי לאכול מהם פחות, ולאכול יותר בריא (:
המשקל שלך תקין לגמריי! הלוואי עלי!
את רזה, את פשוט צריכה לאזן את מה שאת אוכלת.
באותו הנושא: