3 תשובות
יש כל מיני אתרים שבהם את יכולה לחשב את זה
קישורים מצורפים:
את לא צריכה לרדת במשקל פשוט תאכלי נורמלי
את לא צריכה להרזות את במשקל תקין לגמרי
באותו הנושא: