אכלתי שלוש ימים הרבה אוכל ושטויות כל יום איזה 5000 קלוריות. כמה אפשר לעלות מזה

תשובה אחת

כל גוף מגיב אחרת מבחינת נפיחות שבאה לידי ביטוי במשקל. באון מתמטי לגבי שומנים - 7700 קלוריות הן קילו של שומן. אז בהתאם להוצאה הקלורית של אותו היום (אכלת 5000 והוצאת 2000 נניח? צברת 3000 קלוריות באותו יום נניח? אז בשלושה ימים כמעט קילו של שומן למעלה).

ד״ר ענת פלדמן

באותו הנושא:

אכלתי היום שלוש צלחות אורז, כוס עם קצפת שהכנתי משמנת מתוקה, שתי ביצים, שתי פירכיות, מלפפון ועגבניה, שלוש תפוחים, מעדן, ועוד נשנושים קטנים מהצד אני שמנה?

אכלתי היום תפוצ'יפס, קליק, ביסלי ממש קטן, חצי טעמי, דובונים, סנדוויץ, סופלה שוקולד זה הרבה מידי?

אכלתי היום 700 קלוריות, אם אוכל 2 סופגניות זה יהיה משמין?

שתיתי היום שלוש כוסות נס קפה של אחוז אחד חלב בלי סוכר, אכלתי כריך עם שתי פרוסות לחם קל עם כף חומוס מלפפון וחצי כוס כרובית, זה הרבה?

אכלתי היום 200 קלוריות, אם אני אוכל ככה כל יום אני אוריד מלא?

אכלתי מלא שטויות היום עם אני אשתה עכשיו הרבה מים זה יעזור?

אם אכלתי היום מלא (1000 קלוריות) ומחר אני אוכל 400-600 זה יכפר על זה?

אכלתי היום שלוש קלמנטינות ותפוח זה משמין?

אכלתי היום כריות עם חלב (לא הרבה) שתי פיצות שחיממתי ואכלתי מלא אבטיח זה נורא?

אם אני אוכל רק 500 קלוריות ביום ויעשה הליכות פעמיים שלוש בשבוע כמה אני ירד בשבועיים?

אכלתי היום: פירה, לחם עם שוקולד, גבינה לבנה, תפוציפס, שלוש שזיפים, סלט, וטוסט.