2 תשובות
מעולה. ממליצה פעם הבאה להחליף את תפוחי האדמה בבטטה. יותר בריא
שואל השאלה:
לא היה לי כוח לבטטה
לא היה לי כוח לבטטה
אנונימית
באותו הנושא:
זה בסדר? מה שאכלתי? אני מנסה לשמור על אורך חיים בריא.
ובבוקר אני עשיתי אימון בוקר, פלאנק וסקווטים.
*אכלתי לארוחת בוקר - טוסט עם חביתה וטונה וקצת קוטג'.
אחרי זה אכלתי 2שזפים מיובשים.
*לארוחת ביניים אכלתי קציצה וגמבה.
לנשנוש אכלתי סלט פירות בקערה קטנה.
ו לארוחת צהריים אכלתי בשר אדום ותפוחי אדמה.
אני מתכננת לקחת בעוד שעה ככה פרי לנשנש.
ולארוחת ערב מוזלי+ חלב.
זה בסדר?
*אכלתי לארוחת בוקר - טוסט עם חביתה וטונה וקצת קוטג'.
אחרי זה אכלתי 2שזפים מיובשים.
*לארוחת ביניים אכלתי קציצה וגמבה.
לנשנוש אכלתי סלט פירות בקערה קטנה.
ו לארוחת צהריים אכלתי בשר אדום ותפוחי אדמה.
אני מתכננת לקחת בעוד שעה ככה פרי לנשנש.
ולארוחת ערב מוזלי+ חלב.
זה בסדר?
17 בפברואר 2018, 16:27