תכנסוו זה ממש דחוף

הייי לכולם
עכשיו רקדתי ועיקמתי את הרגל (נפלתי על הרצפה)
והיא כואבת לי.. אבל אין לי ממש נפיחות. מה אפשר לעשות? אני יכולה להזיז את הרגל אבל זה כואב..