אתם חושבים שכדי להתגבר על ביישנות חייב תמיכה ועזרה או שאפשר לבד?

אני חושבת שזו עבודה עצמית
להתחיל פחות לקחת ללב ופשוט ללכת לאנשים שאתה לא מכיר בכל מיני מסגרות ופשוט לפתח איתן שיחה

איך לפתח שיחה אם היא מתביישת? ביישנות כוללת גם אי שיחה עם אנשים...

אני גם ביישנית וככה אני עושה
זה קשה אבל למשל כשחברות שלי מדברות עם אנשים שאין לי קשר אליהם אני מתערבת בשיחה
או שתכריח את עצמה לאט לאט להשתלב
אני פשוט אומרת מה שאני עושה

לפי דעתי ונסיוני חייב תמיכה ועזרה