יש לי הרבה שיתוקי שינה ואני ממש מתחילה לפחד אני באמת בקושי מצליחה לקום אני שעה מנסה עד שאני באמת קמה, זה נובע ממשהו?

שינה מאוחרת, לחץ

פסיכולוגים יגידו שזה מלחץ ורופאים יגידו שזה בגלל שאת חושבת על זה יותר מידי.
אני גם סובלת מזה.. אין ממש איך לשפר

גם לי יש את זה הרבה זה ממש מלחיץ ומרובם אני מתעוררת בבכי
אצלי זה בדרך כלל רק כשאני ישנה על הגב ובתקופות של לחץ וחוסר בשעות שינה

תשני על הצד, תשתי נרבן, ותשני 8 שעות ביום