כאבי מחזור חזקים- מה לעשות?

לשים משהו חם על הבטן, לקחת כדור, ולשבת או לשכב בתנוחת עובר-רגליים צמודות לחזה

כעיקרון אפשר לקחת כדורים, אבל הרבה ממליצים לאכול מאוזן, לשתות מספיק.

כדור, כרית חמה, לשכב על הגב