איך אפשר להגיע לחלום צלול?

בעיקרון יש כמה שיטות כדי להגיע לזה.
יש שיטה שבה שוכבים על המיטה בלי לזוז בכלל. בשיטה הזאת מנסים "לעבוד" על המוח שנרדמת ותוך כדי מנסים לשמור על מודעות ומדמיינים דברים. השיטה הזאת יכולה לגרום לשיתוק שינה.
קיימת עוד שיטה שבה כותבים את החלומות ועושים "מבחן מציאות".
האמת שיש לך על זה המון מידע באינטרנט שיהיה מפורט הרבה יותר טוב ממה שאכתוב לך

http://mobile.mako.co.il/health-magazine/atypical/article-c60de0c916daf41006.htm
זה קישור למשהו שקראתי
(אם תגיעי זה באמת מגניב... אני אישית נולדתי אם היכולת הזאת... מקווה שעזרתי -, -)

אממ אני יודעת שבדרך כלל כותבים על פתק את הדברים שאת רוצה לחלום עליהם מתרכזת בהם מאוד והולכת לישון ואז חולמים על זה