לחברה טובה שלי יש חרדה חברתית ואני לא יודעת מה לעשות

לנסות להרגיע אותה, ולנסות לנשום יחד איתה לאט.
תציעי לה ללכת למישהו מקצועי...

קודם כל אני רוצה לשבח אותך על האיכפתיות כלפיה
זה מקסים בעיניי (ולא מובן מאליו)
מה שיכול להוות פיתרון: (בשבילה)
-לתת פרשנות אחרת לדברים (=פרשנות הגיונית)
-לאכול בריא ולשנות תזונה לפי תזונאית
-ספורט כל יום
-אומנות לחימה
-לדמיין צבע ירוק בהיר
-הרבה נשימות
-דמיון מודרך
-מדיטציות
-פרחי באך בהתאמה אישית/רסקיו
-תפילות בקול רם----פרשת בלק מהזוהר הקדוש נהדר להירגע

שואל השאלה:
^תודה רבה! (:

באהבה
:)
אני חושב שגם אם היא תיקח כלב הביתה זה יהיה לה ממש טוב
כיום ידוע שיש טיפול בעזרת בעלי-חיים והכלב יתן לה המון
ממש מרפא את הנפש
אצל הכלב אין גם שום שיפוטיות---- וזה הדבר המדהים!

שואל השאלה:
יש לה כלב
אני אנסה לייעץ לה את שאר הדברים שאמרת!

לשמוע בשורות טובות
:)

במצב כזה אין מה לעשות
זה עובר אבל גם לי יש את זה
כדור הרגעה יכול להפחית

שתשים ז*ן על מה שאחרים חושבים (דעות שיפוטיות) ותעשה מה שבא לה.