התחברות
הרשמה
אני אחרי הליכה ורעבה, מה כדאי לי לאכול?
28 בפברואר 2018, 20:37
הליכה
שריפת קלוריות
ספורט
2 תשובות
חביתה, טונה, ירקות, לחם מלא עם גבינה
ב
בסוף הכל יהיה בסדר
סלט עם חביתה
I
IN MY BLOOD.
באותו הנושא:
מה עדיף? לאכול לפני הליכה או אחרי הליכה? דחוף.
לספורטאים שבינינו אתם יודעים מה צריך לאכול אחרי הליכה או ריצה?
שמעו אני מתלבט מה לאכול לארוחת ערב שקשוקה או מעדן 0.5 אחוז? ואני אחרי ריצה והליכה מהירה ואימון קרדיו תודה לעונים
יש לי כל היום שירותים וכאבי בטן אבל אני ממש רעבה כדאי לי לאכול?
אמא שלי הכינה ארוחת ערב, כדאי לי לאכול לפני או אחרי שאני הולך לריצה?
אכילה בערב - מה כדאי לאכול אחרי שעושים ספורט בערב ומה כדאי לנשנש לפני השינה?
אני מצש רעבה כדאי לי לאכול מנה חמה או חטיף?
אני גוועת ברעב וחשבתי על משהו מתוק אבל החלטתי שאוכל משהו בריא, מה כדאי לאכול?
אחרי אימון כושר כדאי להתקלח ואז לאכול או לאכול ואז להתקלח?
לא אכלתי עד עכשיו כלום ואני גם לא כזה רעבה, לאכול משהו או לחכות לרעב?
מה כדאי לי לאכול? אני מזה רעבה
