5 תשובות
לא.
זה אומר שההרגלים שלך כנראה לקויים.
אם יש לך בעיה רפואית כלשהי שגורמת להשמנה יש מלא שיטות לטפל בה.
אני מאמינה שאם תגרמי לעצמך לצאת מנקודת החשיבה של 'נולדתי שמנה וככה אשאר, זה גנים, אין מה לעשות' את תוכלי לרזות.
בהצלחה!
זה אומר שההרגלים שלך כנראה לקויים.
אם יש לך בעיה רפואית כלשהי שגורמת להשמנה יש מלא שיטות לטפל בה.
אני מאמינה שאם תגרמי לעצמך לצאת מנקודת החשיבה של 'נולדתי שמנה וככה אשאר, זה גנים, אין מה לעשות' את תוכלי לרזות.
בהצלחה!
כל אחד יכול להרזות
לא. את פשוט תצטרכי לעבוד קשה.
אומרים שאחוזי השומן בגוף שלנו מושפעים מהאכילה שלנו עד גיל 4, לכן פעוט שההורים שלו נתנו לו הרבה חטיפים ומאכלים עם הרבה סוכר ונתרן רוב הסיכויים שיגדל להיות ילד ואדם בוגר בעל עודף משקל ויהיה לו הרבה יותר קשה להרזות מבנאדם "רגיל". אבל זה כמובן גם תלוי ברצון שלך.. אם תשמרי על אורח חיים בריא ודיאטה קבועה בעזרת דיאטנית את יכולה להצליח, קחי בחשבון שזו דיאטה לכל החיים כי רוב הסיכויים שברגע שתחזרי לאכול כמו שאת רגילה המשקל יעלה בחזרה.. עניין של מוטיבצייה, כמובן שצריך גם לשלב ספורט, אם אורח החיים הזה קורץ לך לכי על זה בהצלחה
כל עוד את לא סובלת מבעיה רפואית חשוכת מרפא שגורמת להשמנה יתר, אין שום סיבה שלא תצליחי להרזות.
כנראה את פשוט אוכלת יותר מדי ויותר מדי דברים לא בריאים, לא עושה מספיק ספורט ויושבת בחוסר מעש פיזי רוב היום.
את יכולה לשנות את זה. זה לא יהיה קל וזה ידרוש מאמץ ועבודה אבל את יכולה לעשות את זה ולראות שינוי מאוד משמעותי תוך חצי שנה+- ותוך שנה להפוך לבנאדם אחר לגמרי. יש כאלו שעשו את זה גם בפחות זמן.
כנראה את פשוט אוכלת יותר מדי ויותר מדי דברים לא בריאים, לא עושה מספיק ספורט ויושבת בחוסר מעש פיזי רוב היום.
את יכולה לשנות את זה. זה לא יהיה קל וזה ידרוש מאמץ ועבודה אבל את יכולה לעשות את זה ולראות שינוי מאוד משמעותי תוך חצי שנה+- ותוך שנה להפוך לבנאדם אחר לגמרי. יש כאלו שעשו את זה גם בפחות זמן.
באותו הנושא: