איך אפשר להתגבר על דיכאון?

תלוי באיזה חוזק של דיכאון. זה קשה אבל מה שבאמת עושה את זה, הוא לדבר עם אנשים על הבעיה ולא להשאיר את זה בפנים.

שואל השאלה:
חברה שלי בגדה בי ונפרדנו (היינו חמש שנים ביחד) עד כמה זה נחשב חזק?

אם יש לך דיכאון שנוצר מחוסר איזון כימי במוח (אתה חש דיכאון ולא יודע למה) אפשר ללכת על טיפול תרופתי שעוזר להרבה אנשים ומשפר לך את האיזון הכימי. יכול להיות שהדיכאון נובע מסיבה רגשית וטיפול עם פסיכולוג יעזור לך

אוקי עכשיו ראיתי את התגובה שלך. אני מבינה שאתה מרגיש בדיכאון. זה לא הדיכאון שהתכוונתי אליו. עברת פרדה קשה. לדבר עם חברים שיבינו ויתמכו בך יוכל ממש לעזור לך. אתה יכול גם לדבר איתי בפרטי אם אתה רוצה. תאמין שיהיה בסדר ושתעבור את זה

סוג אחר של חזק, תתן לעצמך כמה זמן שאתה רוצה וזה יעבור בסוף. רק אל תשתה את עצמך למוות.

אוקיי תודה..