איך להצליח לקום מחר?

קודם כל תעזבי את הטלפון, זה מונע את ייצור הורמוני השינה.
תקחי ספר ותקראי.
תלבשי בגדים חמים ככה שהקור בבוקר לא יגרום לך להתקע במיטה.
בהצלחה.

אני אמור לקום עוד 3 שעות, הכל טוב זה יעבור פשוט שימי שעון מעורר