עשיתי היום בדיקות דם ויש לי אימון ועדיין קצת כואב לי אפשרי עדיין להתאמן?

עדיף שלא כי הגוף עדיין חלש

כדאי שתנוחי. אם את רזה יכול להיות שכמות הדם שלקחו היא משמעותית בשבילך ויגרום לך לחולשה

אפשר להתאמן שעתיים אחרי אם כואב לך היד אז לא ממליץ לרוץ או לעבוד על כוח ידיים

עדיף שלא, כי הגוף לא צריך לנוח לא לעבוד קשה תיתני לזה לנוח.
אשמח עם אקבל פרח:)