מה *לא* לאכול כדי שאני אהיה חטובה עם בטן שטוחה וחזקה?

פחות פחמימות

אפשר לאכול הכל. פשוט במידה.

להימנע מפחממות, לשתות המון מים, לא ג'אנק פוד, פחות סוכר, לא לנשנש, אם כבר רק ירקות ופירות, ורק שלוש פעמים, בין ארוחות. ולהתאמן!

מטוגנים/מתוקים ומלוחים/פחמימות