7 תשובות
ממש לא הרבה
זה קצת,
ומצחיק אותי הספירה של העגבניות שרי xd
ומצחיק אותי הספירה של העגבניות שרי xd
אם את רוצה להרזות.
להפסיק אם לחם!
להפסיק אם שתייה מתוקה
אם את רוצה שוקולד רק מריר
ולאכול הרבה בשר רבוי שומן!
ועשי סקוויטים וכפפיפות בטן כל יום
להפסיק אם לחם!
להפסיק אם שתייה מתוקה
אם את רוצה שוקולד רק מריר
ולאכול הרבה בשר רבוי שומן!
ועשי סקוויטים וכפפיפות בטן כל יום
פחות, צריך יותר
בעגבניות שרי יש סוכר, בלחם פחמימות ובנס קפה סוכר. את יכולה לוותר על חלק מאלו ולאכול יותר דברים אך יותר בריא.
שואל השאלה:
אני שותה נס בלי סוכר. מה עדיף שאני לא אוכל בכלל בבית ספר?
אני שותה נס בלי סוכר. מה עדיף שאני לא אוכל בכלל בבית ספר?
אנונימית
תאכלי בבית ספר, תקחי לחם שחור, אפילו לחמניה שחורה עם משהו בריא חביתה זה לא הכי בריא שיש אם את חולת ביצים אז ביצה קשה זה בריא, וסלט ואם זה לא מספיק לך תקחי גם את הגביע גבינה הזה ותחתכי לך ירקות בקופסה והנה לא רק שתיהי שוועה גם דברים שאת אוהבת אני משער?
נס בלי סוכר זה בסדר.
צהריים תאכלי מה שמכינים לך ובערב תאכלי לחם שחור עם גבינה או משהו וכמובן אם את רוצה להרזות תשלבי פעילות גופנית כי רק להרעיב את עצמך עם ארוחה וחצי ביום יזיק לך ולא יניב תוצאות אפילו. הליכה-ריצה-חדר כושר משהו בסגנון 3 פעמים בשבוע וכל ערב הליכה/ריצה תלוי ביכולת שלך ותשלבי תזונה בריאה ואת תרזי תוך חודש תראי תוצאות.
נס בלי סוכר זה בסדר.
צהריים תאכלי מה שמכינים לך ובערב תאכלי לחם שחור עם גבינה או משהו וכמובן אם את רוצה להרזות תשלבי פעילות גופנית כי רק להרעיב את עצמך עם ארוחה וחצי ביום יזיק לך ולא יניב תוצאות אפילו. הליכה-ריצה-חדר כושר משהו בסגנון 3 פעמים בשבוע וכל ערב הליכה/ריצה תלוי ביכולת שלך ותשלבי תזונה בריאה ואת תרזי תוך חודש תראי תוצאות.
באותו הנושא: