אני יודעת שמצד אחד אבוקדו הוא מאוד בריא, אבל מצד שני, יש בו הרבה שומן. השאלה שלי היא האם טוב לאכול אותו בדיאטה?

כן.

כן לאכול הוא מאוד בריא וצריך לאכול הכל את כל אבות המזון שומנים פחמימות חלבונים פשוט במינון

ברור. אבל לא יותר מידי

הוא מקור שומן טבעי ולמקרה שלא ידעת גם את זה הגוף שלנו צריך כי ברגע שמכניסים לו שומן המטאבליזים עובד והגוף משחרר מקורות שומן שמאוגרים בגוף

שואל השאלה:
אם כך, חצי אבוקדו ביום זה בסדר?

חצי אבוקדו זה מעולה, והשומן שלו הוא שומן בריא. זה לא כמו שומן במטוגנים וחטיפים וכו.
אני תמיד קולה בתנור או בטוסטר לחם בריאות אחרי זה מגרדת על זה שום, משפשפת כזה. נותנת טעם של לחם שום. מעל זה מחית של אבוקדו ועגבניות חתוכות. יוצא נדיר.