תשובה אחת
אהה זה הרמות רגליים. זה עובד על כל הבטן בדגש על הבטן התחתונה ועל הרגליים.
תרגיל ממש טוב ממליץ :)
תרגיל ממש טוב ממליץ :)
באותו הנושא:
איך קוראים לתרגיל / מכשיר הזה, שעולים עליו בעמידה ואז צריך להרים את הרגליים. אומרים שזה עובד על הבטן התחתונה?
17 במרץ 2018, 18:23