אם חתכתי זה אומר שאני בדיכאון ואני צריכה טיפול? ידיד שסיפרתי לו אמר שאני צריכה אבל אני חושבת שלא בהכרח זה פשוט משחרר..

כן, את צריכה פסיכולוג, ולחתוך זה לא עוזר, תפסיקי.

פגיעה עצמית לא תמיד קשורה לדיכאון אבל את כן צריכה לטפל בזה איכשהו

אם חתכת, זה בהחלט אומר שאת בדיכאון. העניין הוא, האם הרגשת ירידה במצב רוח בתקופה הזו? האם הרגשת אי התרגשות מדברים שאת בדרכ מתרגשת/אוהבת? הסימפטומים האלו בהחלט מעידים על דיכאון, ויש לטפל בדכאון כמה שיותר מהר, על מנת לא לגרום לנזק נפשי גדול יותר. אני מציעה לך או ללכת לפסיכולוג/ית, או לדבר עם בן אדם קרוב, על כל מה שאת מרגישה, ועל ההרגשה הכללית שלך. ותראי, יכול להיות שלמדת את זה מהאינטרנט, ורצית לדעת איך זה מרגיש, אז ניסית. העובדה שאת שואלת אם את בדכאון רק בגלל שחתכת, מבלי לספר על הרגשה, יכולה להצביע על למידה מהתבוננות- למידת חיקוי.