אני לא מצליח להירדם כבר שעה מה לעשות יש דברים מרגיעים ומרדימים שאני יוכל לעשות?

2 תשובות

תשתה חלב ותראה בובספוג

~Santa the Satan~

לעשות נשימות
לספור עד שתירדם
לא לוותר על השינה?

סתם אחת סבבה

באותו הנושא:

אני לא מצליח להירדם בלילה - מה לעשות כדי להירדם?

לא מצליח להירדם למרות העייפת - רוב הזמן מאוד עייף, אבל אני לא מצליח להירדם למה?

סליחה על השעה אב עכשיו הקאתי ואני לא מרגיש טוב אני לא מצליח להירדם וכולם ישנים אצלי בבית אני בן 13 אני יודע שאני גדול אבל אני בוכה עכשיו מה לעשות.?

לא ישנתי כל הלילה.. לא מצליח להירדם.. מה איתכם?

אני בחרדה ולא מצליח להירדם כי יש לי טסט מחר מה לעשות?

עזרה בהרדמות - מה צריך לעשות בשביל להירדם ומה גורם להירדם?

ישנתי כל היום ואני לא מצליח לישון, כבר שעה אני במיטה מנסה להירדם, מה עושים?

לא מצליחה להירדם - מה לעשות כשלא מצליחים להירדם?

יש לי מחר טסט ראשון ואני לא מצליח להירדם, מאמין שיקרה משהו טוב אבל ממש מתוח. איך להירדם?

אני לא מצליח להירדם בלילות מה לעשות?

קשיים בהירדמות - אני לא מצליח להירדם בלילות, אפילו לשעה אחת למרות העייפות הרבה, במהלך היום אני מצליח להירדם מספר שעות אם בכלל, קשה לי לתפקד, אני חווה תסכול גדול, עצבים ועוד.