לא אכלתי מאתמול משעה חמש אחר הצהריים, רוב הלילה הייתי ערה (לא יודעת למה) והרגשתי קצת רעבה. היום בערך ב10 בבוקר שתיתי תה

בלי סוכר וכאלה ואז ב10 וחצי בערך אכלתי לחמניה עם חומוס ומלפפון חמוץ ועכשיו אני מרגישה נפוחה ומפוצצת. אני לא יודעת למה לא אכלתי מחמש בערב אתמול, אבל כפי שאתם רואים אפשר להגיד שהייתי בצום של אוכל בערך 17 שעות שברובן הייתי ערה.. יכול להיות שבגלל זה אני מרגישה ממש מפוצצת עכשיו? איך להקל את התחושה ?