בת 15, מטר 59, שוקלת 44.7 תקין?

כן

כן

את צריכה לעלות במשקל

כן אבל טיפה בתת משקל

יס

זה ממש רזה לפי דעתי

את צריכה להשמין קצת את ממש רזה

שואל השאלה:
למה זה תת משקל? יש לי אפילו שומן ברגל ובבטן

חברים, זה גם לפי הגבוה. עושים גובה פחות 10, ויוצא כמה אתה פחות או יותר אמור לשקול.
היא אמורה לשקול בסביבות ה49 קילו.

ככה זה נראה שזה תת משקל

תראי, תלוי בגנים.
ברור שיהיה לך שומן באיזורים האלו כי חייב להיות, השומן מגן על האיזורים האלו וזה למה הוא קיים.
לרוב בגיל שלך בגובה הזה המשקל המומלץ הוא 49 קילו, והוא יכול להגיע עד 59 קילו ולהיחשב בריא, אם אני זוכרת נכון.
פחות מזה זה פחות מומלץ, אבל זה תלוי בגנים.
יש בנות שהן רזות באופן טבעי, ואמורות לשקול פחות מה"משקל המומלץ" שהוא הגובה שלהן פחות 10 (אז נגיד 1.60 צריכה לשקול 50 קילו, 170 צריכה לשקול 60 וכו'). יש כאלו שהן מלאות באופן טבעי ושוקלות יותר.
את יכולה לנסות לעלות במשקל (באופן בריא!), למרות שאני ממליצה לך להתייעץ עם מישהו מקצועי. אם את בכל זאת מנסה לבד, ואת רואה שאת לא מצליחה, זה *כנראה* אומר שאלו הגנים שלך וזה תקין.