איך עושים את שחיית חזה, או השחייה האידיאלית, בבריכה?

פותחים רגליים בצורת עיגול עם פתיחה של הידיים לאחר מכן מוציאים ראש החוצה לשלוש שניות אחר כך סוגרים את הידיים עם הרגליים והראש במיים:)

אי אפשר להסביר פה
תבקשי מההורים או אחים או חברות שיסבירו לך
או שתקחי מורה לשחייה
שילמד אותך או מציל

צריך ללמוד אצל מדריך שחיה.

את לא יודעת לשחות? זה הסגנון הראשון שמלמדים..
יש לך בקישור תמונה של התנועה שאת צריכה לעשות..

שואל השאלה:
כמובן שאני יודעת לשחות..

השחייה הכי טובה זה פרפר, כשאת מרימה את הגוף למעלה וחותרת עם שתי הידיים ותוך כדי עושה תנועות דולפין עם הרגליים.