חשוב בבקשה קצר קצר

שק איגרוף

כרית

להרביץ לכרית או מזרן, לצרוח סתם ככה.

שואל השאלה:
אין לי..

לכתוב, לשמוע מוזיקה, לישון, להתקלח..

אין לך כרית

לשמוע מוזיקה, לשחק בסליים או כדור לחץ. לתת אגרופים לאוויר או להרביץ לכרית

בטח.
לכתוב. הדף סופג הכל.
לשמוע מוסיקה מרגיעה
להתקלח, הרחצה מנקה אנרגיות
לעשות מדיטציה
לקבל תמיכה מחברה
ולהבין, שהכעס הוא זמני ויחלוף.