לעשות אימון של 10 דקות ביום של חיטוב יעזרו לי להרזות? כמובן עם דיאטה

כן. אבל תנסי לפחות חצי שעה.

כן אבל ממש בקטנה זה יקח המון זמן ככה. עדיף יותר

10 דקות זה לא אפקטיבי ולא יביא תוצאות מרביות.
אני בחדר כושר עושה שעה וחצי עם הליכון