איך לגרום לזה שמצות פחות יגרמו לי לכאבי בטן?

פחות מרבע גורם לי לכאב בטן של שעות כאילו..זה די סיוט בפסח כי אין כל כך תחליפים ואני לא יכולה לאכול רק קרקרים מתפוחי אדמה [הם כשרים לפסח}