אוף עליתי קילו בגלל החג, איך יורדים בחזרה?

3 תשובות

ספורט/ אוכלים נכון

My lie in April

ספורט אחותי

Up!

ריצות

פסיכוטי

באותו הנושא:

כמה קילו יורדים אם עושים צום של שבוע?

תוך כמה זמן יורדים 20 קילו?

כמה מידות יורדים כמורידים 10 קילו?

עליתי מארגנטינה לפני שלוש שנים ולפעמים יורדים על המבטא שלי...

אם אני יעשה ריצות ותרגילים ואוכל בריא, ואתמיד, אני יצליח להוריד 10 קילו עד ה- 31.8 (משנה שעברה עליתי 13 קילו ולא בגלל שגבהתי)

אם עליתי 3 קילו מסת שריר בחודש זה הרבה?

עליתי 10 קילו בחופש הזה ואז

השמנתי, עליתי 3 קילו. מה אני עושה?

עליתי 10 קילו וכתוצאה מכך

הגיוני שאני עליתי קילו וחצי בגלל המחזור (קיבלתי היום) והבטן שלי התנפחה כזה ולא אכלתי כמעט כלום

מחזור לא חזר לאחר דיאטה קיצונית - עשיתי דיאטת כסאח של 500 קלוריות והורדתי 20 קילו, והמחזור הפסיק לי ויש לי נשירה חמורה עליתי הכל בחזרה אך המחזור עדיין לא חזר מה לעשות?