אם לא אכלתי כל היום כלום מה כדאי לי לאכול אכשיו?

למה לא אכלת כלום זה ממש לא טוב אל תעשי את זה שוב! ותאכלי משהו קל אל תפוצצי ותלכי על משהו כבד כמו קערה של קורנפלקס, עוגה, סנוויץ, סלט, בתאבון ואל תחזרי על זה שוב! באהבה ממניd:

ארוחה רגילה - שתשלב את כל מה שאת צריכה - ויטמינים, חלבונים וכו'
לא נראה לי שאת צריכה ארוחה גדולה מהרגיל...

לא כדאי הרבה במכה אלא לאט לאט כל שע. עוד
זה יותר בריא

סלט גדול עם ביצה קשה.

תאכל משהו כמו עוגה ונס קפה ואז מה שאתה רוצה