הלכתי לישון ב5 בבוקר וקמתי עכשיו אני לא הולכת לבית ספר היום רק מחר, כי עדין לא התרגלתי לשעות, איך להיות בינתיים ערנית?

לדעתי תשטפי פנים, תשתי משהו שיעיר אותך (קפה, נס.)
ואל תלכי לישון
מאמינה שתרדמי מוקדם היום אם לא תלכי לישון במהלך היום

לשתות קפה, לשטוף פנים עם מים קרים, אני הייתי יוצאת להליכה קצרה בחוץ, להיות פעילה טיפה. היום תישני כרגיל כמו שאת ישנה לבית ספר והשגרה תחזור.

^מהם העצות הללו

תלכי לישון, תקומי בצהריים, תשני בלילה, קומי בבוקר.

איך אני בדיוק אירדם בלילה אם אני אשן בצהריים גאון?

תלכי לישון מאוחר טיפה.

לא מקשיבה לך, תודה לשתי תגובות ראשונת