איך לגרום למוח שלי להפסיק לחשוב על מה שאחרים חושבים עלי?

לשים פס.

תקחי את המוח שלך לשיחה מול המראה.. תסבירי לו כמה את מושלמת וילדה טוב

תנסי לחשוב על זה ככה. אם את עכשיו רואה מישהו שעשה פאדיחה, את תרימי גבה ותחשבי שזה מצחיק נכון? אבל פה זה יגמר כי את לא מכירה את הבן אדם ואת לא תלכי ותפיצי עליו דברים רק בגלל זה. ככה זה בדיוק הפוך עליך

שואל השאלה:
כן אבל אני מרגישה שעל כל צעד שני שלי אנשים מסכלים עלי וצוחקים עלי
אני לא מדברת הרבה ומאוד חשוב לי דעות של אנשים

אני התחלתי בפחות להסתכל על אחרים. אמרתי לעצמי שכאילו אם אני לא מסתכלת עליהם מה הם עושים ואיך הן נראים ולא שופטת את מה שהם אומרים, אז אני מניחה שגם הם לא יעשו לי את זה
זה עזר לי מאוד, בהמשך הגעתי למצב שממש לא אכפת לי מה חושבים עלי (אוקיי אני לא במאה אחוז שם, אבל התקרבתי)

לא להתייחס למה שאחרים חושבים עליך כי זה לא משנה מה הם חושבים משנה מה את חושבת!

תחשבי על זה שמה שחושבים עליך לא משנה לרוב וכולם בסופו של דבר מתעסקים בעניינים שלהם ושזה לא כיף בשבילך להתעסק בזה עדיף להנות מהרגע ותאמיני לי זה יעבור בהדרגה מה שאחרים חושבים לא כזה קריטי שיחשבו תמיד יש דעות ומחשבות צריך לא לתת לזה להשפיע שיגידו מה שהם רוצים את תהני ולא תתני למה שהם חושבים משקל ככה זה כיף ומשחרר אני מבינה אותך זה תהליך וזה לגמרי אפשרי בהצלחה