כמה קילומטרים לרוץ? ( בשביל הכושר לא בשביל לרדת)

11 באפריל 2018, 15:54
ריצהאימוני כושרכושר    
5 תשובות
במה אתה מתמקד בדיוק?
סיבולת לב ריאה?
בשביל סיבולת לב ריאה תן את ההכי טוב שלך.
כמה שיותר ככה יותר טוב.
S
Shaman.
שואל השאלה:
כאילו סיבולת לב ריאה
אנונימי
אז כמו שאמרתי, בשביל סיבולת לב ריאה תן את ההכי טוב שלך,
כמה שיותר ככה יותר טוב.
S
Shaman.
שואל השאלה:
3 קילומטר שלוש פעמים בשבוע זה טוב?
אנונימי
וואלה כן
ואם תעשה עוד קילומטר הרבה יותר שווה לך
S
Shaman.