אני גיליתי שההורים שלי הם הטריגר לדיכאון שלי... מה לעשות?

את יכולה בבקשה להרחיב?

תנסה כמה שפחות לחשוב על זה. לצאת קצת מהבית לנשום אוויר, להסתובב ולבלות, להיות עם חברים, לדבר ולפרוק למישהו בנוגע למה שאתה עובר.

שואל השאלה:
שמתי לב שכל פעם שאני נכנס שוב לתקופה קשה וכל פעם שאני מתדרדר לחתוך וכל פעם שקשה לי ושאני בוכה (כמעט כל פעם) זה בגלל ההורים שלי...

אולי תנסה לומר להם מה אתה מרגיש