בת 16, משקל 45-46 גובה 1.53 מורידים הרבה פרופיל בצבא? איך אפשר לעלות במשקל ועדיין להיות חטובה?

14 באפריל 2018, 20:40
פרופיל צבאידיאטת השמנהתת משקל    
2 תשובות
כל הקטע זה שאת צריכה לאכול ולהפוך את השומן שאת אוכלת לשריר.. תתייעצי עם מאמנים- כשאני התאמנתי התייעצתי עם שחר ג'נה הוא מאמן טוב מאוד:
shahar_jana באינסטגרם
אנונימית
תעשי הרבה ספורט ותעלי במסת שריר
M
Make it happen