כמה קילו אני צריכה לרדת בשביל ששימו לב? בת 16 גובה 1.67 שוקלת 58, הירכיים רחבות ואני שמנמנה כמה לרדת בשביל שיראו שירדתי?

אני לא יודע לענות לך, אבל אני יודע להגיד לך כמה דברים:
א. אם החלטת להתחיל תהליך של דיאטה, בבקשה ממך אל תעשי את זה לבד לפי שיטות כלליות שתמצאי בגוגל. לכל אחד יש גוף שונה והוא צריך תפריט מותאם אישית.
ב. אל תתחילי שום תהליך של דיאטה בלי לשלב תוכנית אימונים ואירובי. פני למאמן אישי מוסמך, כזה שגם יוכל להרכיב לך תפריט מתאים.
ג. בהצלחה!