בבקשה היכנסו.. - קישור מצורף

אני יותר מ 4 חודשים מקפידה על תפריט בריא ולפני 4 חודשים אצל הדיאטנית זה הראה ירידה, אני כבר חודש עושה אימון-ריקוד במשך חצי שעה כל יום, יום ראשון זה שהיה הייתי אצל הדיאטנית הייתי בהלם זה הראה שעליתי 2 קילו!! לא מבינה מאיפה זה בא והרבה אמרו לי כנראה מסת שריר, ומאז שחזרתי מהדיאטנית, מאז יום ראשון אני עשיתי את זה במשך שעה וטיפה יותר מהר מהאחרות וממש הזעתי!, וחשבתי לעצמי אם אפסיק אז מסת השריר אוליי תרד אז אם אפסיק עם "ההתעמלות" הזו אני ארד בחזרה לאן שהייתי? תודה ורציתי לציין שאתמול לא עשיתי את זה וכואב לי עדיין השרירים.