אני ממש בדיכאון כבר איזה חודש וחצי בגלל משהו שקרה וזה לא משתפר. כל פעם רק עוד אירוע נוסף לרשימת האירועים...

להתאפס על עצמך, לתפוס את עצמך בידיים ולהתחיל להעסיק את עצמך ולקחת את הדברים באדישותת

שואל השאלה:
איך לקחת באדישות? אני לא מתכוונת להתנהג כאילו לא אכפת לי מכלום

נסי לפרוק למישהו, תדברי עם מישהו, אל תהיי עם מסכה, פשוט תוציאי את זה החוצה.

תנסי לדבר על זה עם מישהו-מישהו קרוב שאת סומכת עליו,מישהו שאת יודעת שיקשיב לך,או מישהו אנונימי באינטרנט..תמצאי למי לפרוק,זה יכול לעזור לך..את יכולה גם לפנות לעוד דרכי פריקה-דרך מוזיקה,אמנות,כתיבה..פשוט משהו שיעזור לך להוציא את הכאב הזה(ושכמובן לא יגרום לך לעוד כאב אחר כך).
אם תרצי את גם מוזמנת לפנות אליי ולפרוק כמה שרק תרצי :>