פתיתים/פסטה זה משמין?

שואל השאלה:
פסטה מחיטה מלאה*

משמין, זה עדיין בצק.
זה כמו שתשאלי אם לחם מחיטה מלאה משמין.
אז כן לחם מחיטה מלאה משמין כי זה עדיין בצדק, אבל יותר בריא מלחם לבן כי יש בו דגנים.
אותו דבר לגבי הפסטה

לא, אם תוכלי תפריט מאוזן ומגוון והפסטה היא חלק קטן ממנו אז יתכן ויש לכך גם יתרונות בריאותיים.
והכי חשוב שתשלבי בתזונה שלך גם ירקות ופירות.

לא.
אם תאכלי בכמות שהיא סבירה, תשלבי גם חלבונים מסויים, ואפילו סלט, לא יקרה שום דבר!
הכול יחסי וכמותי.

כן זה משמין, פסטה היא כמובן לא חלק מתפריט של דיאטה כי היא מקמח לבן אבל אם את רוצה לאכול תאכלי פעם ב.. זה בכלל לא מזיק והכל בסדר