שאלה לאנשים שמתאמנים-תוך כמה זמן הגעתם למבנה הגוף שרציתם מרגע שהתחלתם להתאמן?

במשך 14 שנים כבר אני אוכלת על בסיס יום יומי ומקבלת את גוף השומנים שלי

כבר שנה מתאמן הגעתי לתוצאות טובות אבל מכוון גבוה יותר יש לי מטרה