אני בדיאטה, ואני יודעת מה אני עושה, אבל אני צריכה מוטיבציה אז אפשר עידוד ועצות? (:

אל תשברי אם יש לך יום רע, תזכרי את המטרה ואל תוותרי לעצמך.
בהצלחה ;))

תחשבי על המטרה שאת רוצה להגיע אליה!
ואל תתייחסי לזה כאל דיאטה-אלא כאל אורך חיים בריא
תרשי לעצמך פעם בשבוע-שבועיים איזה משהו ממש טעים וקלורי שבא לך
בהצלחה תותחית!

הכי חשוב בדיאטה מן הסתם לא להישבר, את יכול לעשות את זה, זה קטן עליך..
אולי יהיה לך קשה, והדרך תהיה ארוכה אבל אחרי כל זה את תעמדי ותהיי כל כך שמחה ושלמה עם עצמך ואת תתגאי בעצמך מאד!
תמיד תזכירי לעצמך לא להישבר, כי כל יום זה עוד צעד אל המטרה, ואת תשיגי אותה כי את חזקה ואת יכולה!
תחשבי שאם תצליחי להשיג את המטרה, זה יהיה כל כך משמח ואת תהיי כל כך שלמה עם עצמך, כי את השגת את המטרה, את תראי לכל מי שלא האמין בך שיש בך משהו ואת יכולה לעשות כל מה שתרצי עם רצון.
בהצלחה שיהיה לך אהובה ;)