מה עושים כשכואב הגב בזמן מחזור ואין אפשרות לנוח במיטה?

אני לוקחת נורופן או שאני שמה כרית חמה כזאת על הגב. תמיד משחרר אותי לגמרי.

קחי כדור

שואל השאלה:
אין לי כדור :(

תשכבי על הגב שימי כרית מתחת לבית שחי של הרגל אם את יודעת למה אני מתכוונת ואל תשימי כרית מתחת לראש ושימי יש על הבטן אם זה כואב לך.. זה מרגיע