אני כבר חודשיים לא נרדמת בלילות יש למישהו המלצה על כדור שלא ממכר?

עדיף שתתייעצי עם מישהו מומחה.

ואי למה? זה מסוכן לבריאות שלך

אני חושבת שכדורי שינה לא יעזרו לך, מציעה לך לדבר על זה עם רופא משפחה ואולי לנסות דיקור סיני, זה מאוד עוזר בלהרגיע את הגוף ולתת שינה עמוקה

דיי בטוחה שהיא ישנה מתישהו במהלך היום כמו אולי בצהריים ואולי קצת בלילה
בכל מקרה בעיות שינה לרוב באות מלחץ או עומס בחיים שלך. תנסי לחפש את המקןר בחיים שלך ולבדוק איך אפשר לתקן אותו
ובאופן כללי תנסי להיות כמה דפחות לחוצה
תלכי לרופא/ה בשביל בדיקות כלליות ותתייעצי לגבי כדורים אבל שתדעי לך שזה לא בריא כל כך כל התרופות האלו

אני חושבת שתנסי לטפל בעצמך לבד, אם זה לחץ אז לנסות להפחית אותו וכולי...