זה נכון אם עולים שוקולד מוקדם בבוקר אז זה לא משמין?

זה ממריץ תדם. עדיף לאכול קל בבוקר ולהתעמל מוקדם זה שורף יותר קלוריות

אני לא יודעת מה ההסבר לכך אבל שמתי לב שכשאני אוכלת מתוק בבוקר ולא נגיד בהמשך היום אז אני לא עולה ואפילו יורדת לפעמים

שמעתי על זה אבל נשמע פחות הגיוני.
ובנוסף אם מעלים את הרמת סוכר עוד מהבוקר זה יתן חשקים לעוד כל היום