איך להתגבר על הפחד?

אני ממש אוהבת קריפיפסטות(סיפורים מפחידים) ואני צופה בהם הרבה לאחרונה
ואז ראיתי את התמונה של ג'ף הרוצח והיא לא יוצאת לי מהראש ואני לא מצליחה לישון
אך להתגבר על הפחד?