אכלתי היום המון ויש לי רגשות אשם! זה ממש הרבה?

למה צריך להיות לך רגשות אשם כי אכלת? תאכלי מה שבא לך וכמה קילוגרמים לא יקבעו אם את יפה או לא, כי אני בטוחה שאת מהממת.

איזה רגשות אשם ואיזה נעלי גלי..

את אכלת ממש בסדר את לא צריכה להתחרט
אני אכלתי יותר אם זה מעודד אותך

לא

את רצינית לא אכלת כלום די לספור קלוריות, ולאכול!

זה בסדר