אכלתי היום המון ויש לי רגשות אשם

3 תשובות

אני תמיד מרגישה ככה ומצטערת ומרגישה רגשות אשם, מחר יום חדש תנסי לחשוב פעמיים ואפילו שלוש לפניי שאת אוכלת משהו- כדי שלא תגיעי למצב הזה שוב

.Be human

חחח מה לעזעזל? את מודעת לזה שזה כלום.. את לא אוכלת משהו איך את מצפה להרזות ככה

בשביל להרזות את צריכה להוסיף לגוף אוכל בכדי שהמערכת עיכול שלך תהיה מהירה יותר

זה לא אומר לאכול שטויות, כן...

אבל לאכול בריא ונכון והרבה

Mr. idk

בקושי אכלת 500 קלוריות איזה רגשות אשמה. אולי כי אכלת שטויות אז את חושבת. תאכלי 1200 קלוריוץ ביום וכמובן מאוכל בריא

G0ssipGirl

באותו הנושא:

יש לי רגשות אשמה כי אכלתי

אכלתי חצי בגט אם חומוס וסלט ויש לי רגשות אשם ובא לי לבכות למה?

רק לי יש רגשות אשם על כמות האוכל שאכלתי היום ובארוחת חג?

מוציאה המון גימלים בצבא ויש לי רגשות אשמה.

אכלתי 2 סופגניות אחריי שהבטחתי לעצמי לא לאכול מיום רביעי (כי אכלתי 4 באותו יום) ואני עדיין מרגישה רגשות אשם זה בסדר?

יש לי רגשות אשם שאכלתי ארוחת בוקר מלאה:' ( בא לי למית יואו מה יש לי 😭!?

אכלתי 4 סופגניות ואני מרגישה רגשות אשם, איך להפטר מהרגשות האלו?

זה הגיוני שעד עכשיו אכלתי רק בטטה בתנור אחרי יומיים שלא אכלתי כלום ואני מרגישה על זה רגשות אשם? מה לעשות?

אני אשמין אם אכלתי עכשיו צלחת של ניוקי ורוטב עגבניות ובכללי שומרת הרבה על ספורט? יש לי רגשות אשם.

אכלתי היום יותר מידי ואני מרגישה עכשיו רגשות אשם. מה אפשר לעשות? יש המשך בתיאור

אכלתי מנה מותרת להשבוע הזה, אכלתי פיצה עגולה בינונית כזו, ו2 קוראסונים, יש לי רגשות אשמה על זה שאכלתי כי אני מפחדת להשמין הכל חזרה, ואני ממש משקיעה מה לעשות?