אוף יש לי מצב רוח ממש רע ואני מרגישה מדוכאת ומכוערת ושמנה והכל כל כך מסובך חברתית ובבית ספר והביטחון העצמי שלי ירד ל0

אני חושבת שאת צריכה למצוא מה את הכי אוהבת בך ומה לא, וכל מה שלא תתחילי לנסות לאהוב אותו ולהבין שאת מושלמת ככה בדיוק כמו שאת,
פסיכולוג יעזור לך גם לעלות את הביטחון והכל,
זה ממש יעזור לך וחשוב.

נסי לדבר עם מישהו, תעשי שיהיה לך טוב

קורה לי כל יום בערך אבל תאהבי את עצמך בזכות האופי שלך! תעשי ספורט, תאכלי טוב, תתטפרי אם את רוצה.. כל מה שיגרום לך להיראות טוב עם עצמך.. אבל הכי חשוב תחייכי, תתמקדי באנשים שקרובים אלייך.. במשפחה.. בדברים הכי קטנים שהם דווקא הכי גדולים.. תהני וכו.. אל תהיי עצובה אני בטוחה דאת מהממת כי כולם יפים.